وجبه سحور تمنعك من العطش

موضوع: وجبه سحور تمنعك من العطش 25/8/2010, 02:12

بسم الله الرحمن الرحيم

السحور ... الوجبة المباركة

يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن باقي

أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على

مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك

بالطاقة.

الحليب أو أحد مشتقاته.

بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6

أكواب أو أكثر في اليوم).

يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش
رمضان كريم
وكل عام وانتم بخير

موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش 29/8/2010, 13:23

موضوع رائع

بارك الله فيكى

موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش 2/9/2010, 02:13

موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش 29/7/2011, 05:16

موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش 1/8/2011, 01:42

موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش 11/8/2011, 01:04

يسلمووووووووووووو خيتو على الطرح الرائع

الله يعطيك العافيه

موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش 11/8/2011, 18:21