30 نصيحة لتنعمي بلون برونزي بلا خطر

لصاحبة البشرة البيضاء نقول:

لا يكفي ان تتعرضي لأشعة الشمس البرونزية لتكوني الاجمل هذا الصيف. ولكن عليك ان تعرفي كيف تحضرين بشرتك، وكيف تحمينها من الأشعة الذهبية، وكيف تعتنين بها بعد التعرض لاشعتها الحارقة.
كل ذلك من خلال 30 نصيحة نقدمها لك لتنعمي بلون برونزي مشرق وجذاب دون آثار جانبية.
قبل حوالي عشرين عاماً، كانت الموضة لاستعمال الزيت المسمّر على الشاطىء دون اي مستحضر آخر. وقبل حوالي عشرة اعوام، تحولت الموضة لاستعمال مستحضرات الحماية التامة طوال فترة التعرض المباشر للشمس.
اما اليوم، فنحن نشهد عودة برونزاج يعتمد على التقيّد بقواعد السلامة التي من شأنها ان تحافظ على صحة بشرتنا بشكل خاص.

> نعم للماكياج المسمر:

ـ هذا الصيف لا تكتفي باستعمال مستحضرات الحماية الكلاسيكية بل اضيفي اليها مستحضرات حماية او مستحضرات مرطبة لما بعد التعرض للشمس، تكون غنية بالجزئيات اللماعة والملونة. فهي تجمع بين جمال الماكياج وحماية المستحضرات الواقية من الشمس.
ولكن انتبهي اذا كانت بشرتك جافة جداً أو حساسة، فيمكنك استعمال مستحضر لما بعد التعرض للشمس، تكون مهدىء في البداية تضعين بعده الكريم الملون.

> برونزاج في اقل من ساعة:

ـ للحصول على برونزاج في اقل من ساعة يمكنك الاستعانة بمستحضرات التسمير السريعة التي تساعد البشرة تغيير لونها بسرعة.

> حماية منخفضة لمن؟

ـ قد تتمتع بعض مستحضرات الحماية المنخفضة بقدرة على الوقاية من الاشعة فوق البنفسجية وبتغذية البشرة. ولكنها لا تؤمن حماية فعالة سوى للبشرات الداكنة السمرة ولا ينصح باستعمالها الا عندما تكون اشعة الشمس خفيفة.

> كيف تختارين ما يناسبك؟

ـ مستحضرات الحماية من الشمس متعددة الاشكال والانواع. ولتختاري ما يناسبك عليك ان تبدأي بالتعرف على حاجاتك وتحديد نسبة تعرضك للشمس.

> رقم الحماية المناسب:

ـ اذا كانت الحماية المرتفعة تبدأ بالرقم 15 في بعض الماركات فهي في ماركات اخرى لا تبدأ الا بالرقم 60. وتقسم غالباً مستحضرات الحماية حسب الترتيب التالي:
اقل من 9: تكون الحماية ضئيلة ولا تناسب سوى البشرات الداكنة.
بين 9 و 14: الحماية تكون ضئيلة ايضاً في هذه الحالة ولا تناسب سوى البشرات الكامدة.

ـ بين 15 و 24: الحماية تكون متوسطة وتتوجه للبشرات المعتادة على الشمس.

ـ بين 25 و 39: الحماية تكون مرتفعة وتناسب كل انواع البشرات

ـ اكثر من 40: الحماية تكون مناسبة للبشرات الحساسة.

> خاص بالمناطق الحساسة:

ـ عندما نضع البودرة المسمرة او بودرة الشمس على الوجه نضعها غالباً على الانف والوجنتين والذقن والجبين. ولذلك علينا ايضاً ان نطبق كريم حماية تامة على هذه المناطق لانها الاكثر عرضة لحروق الشمس.

> مضاد للشيخوخة خاص بالشمس:

ـ عندما ندرك ان الشمس تتعرض لشباب خلايانا نتمسك اكثر باستعمال كريم مضاد للشيخوخة خلال العطلة. والاسهل هو استعمال كريم واحد يتمتع بمفعولين: الاول للوقاية من الشمس والثاني لمكافحة التجاعيد على ان يرافقه خلال الليل استعمال كريم مرمم غني بالحوامض الدهنية الاساسية والفلافونويدات وخلاصة الخميرة.

حماية للشفاه:

ـ تعتبر الشفاه منطقة حساسة جداً نتيجة تعرضها للعاب وحوامض الاطعمة والحركات المتكررة. وهي تصاب بالجفاف عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية دون اي حماية.

ولذلك من الضروري ان نطبق عليها بلسماً غنياً مزوداً بفيلتر حماية من الشمس ينعمها ويحميها عدة مرات يومياً.

> هل يمكن استعمال كريم الحماية الخاص بالاطفال؟

ـ اذا اردت اختيار كريم حماية واحد لكل العائلة يمكنك الاكتفاء بكريم الحماية الخاص بالاطفال الذي يتراوح رقم حمايته بين 40 و60.

وتتميز المستحضرات الخاصة بالاطفال بكونها بلا عطور ومواد حافظة فضلاً عن كونها مضادة للماء والرمل.

> هل يمكن استعمال رقم الحماية نفسه للوجه والجسم؟

ـ من الضروري استعمال مستحضر حماية ذي رقم مرتفع على الوجـه في بداية العطلة. ويمكن استعمال المستحضر نفسه على الجسم ايضاً على ان يتم تخفيض رقم حماية المستحضر الخاص بالجسم في الايام التالية.

> حبة واحدة او رذاذ للشعر والجسم:

ـ للعناية بالشعر والبشرة على السواء يمكن تناول حبوب او استعمال رذاذ مغذ ومحسن لنوعيتهما.

> مستحضرات للشمس ولسعات الحشرات:

ـ عند التواجد في اماكن رطبة ومرتفعة الحرارة يجب استعمال مستحضرات للحماية من الاشعة الحارقة ولسعات الحشرات.

> محارم منظفة

ـ عندما تشعرين بجفاف بشرتك نتيجة حروق الشمس يمكنك تنظيفها بمحارم لما بعد التعرض للشمس تكون غنية بخلاصة الصبار المرطب على ان يلي هذه العملية تطبيق كريم مرطب للبشرة ايضاً.

حضري نفسك قبل العطلة

من الضروري تحضير البشرة قبل الذهاب الى العطلة للوقاية من البقع وضربات الشمس.

> حبوب للحماية من الداخل

ـ للحماية الداخلية فوائد كبيرة في مجال الوقاية من الشمس.
وهي تتم عبر تناول مكملات غذائية على شكل حبوب غنية بالفيتامينات c وe وpp والسيلينيوم والبيتاكاروتين، طوال شهر قبل موعد العطلة.

> كيف نطبق مستحضر الحماية من الشمس؟

ـ يتألف كريم الحماية من الشمس من فيلترات معدنية وكيميائية
وهو مصنوع ليطبق على سطح البشرة بلمسات ناعمة، دون ان يدخل الى العمق، ليقوم بوظيفته كعازل بين البشرة والشمس.

> نظافة البشرة قبل ترطيبها

ـ قبل تطبيق المستحضرات المرطبة لما بعد التعرض للشمس يجب الحرص على تنظيف الوجه والجسم والشعر من تـرسبـات الملح والكلور وكريمات الحماية والافرازات الدهنية.

> متى يجب ان نعيد وضع كريم الحماية؟

ـ يجب تكرار وضع كريم الحماية مرة كل ساعتين لتأمين الحماية التامة للبشرة طوال فترة التعرض للشمس.

> مستحضرات لتسريع البرونزاج

ـ يمكن تسريع البرونزاج باستعمال كريم منشط للميلانين طوال اسبوع قبل موعد العطلة فهو يساعد على اكتساب لون برونزي جميل مباشرة بعد اي تعرض للشمس.

> للعطلة كريم نهار خاص بها

ـ افضل كريم نهار خاص بالعطلة هو ذلك الذي يتمتع بمفعول منشط ومرطب. اذ يساعد البشرة على حماية نفسها من اعتداءات الشمس.

> للتهدئة والتجديد

ـ بعد كل تعرض للشمس من الضروري ترطيب البشرة بشكل مكثف وتهدئتها باستعمال كريمات غنية ومنعشة تطبق على كامل الجسم كل مساء بعد الحمام. وتتميز بغناها بالفيتامينات وزيوت بذور العنب المرممة.

> للحماية والتنشيط

ـ من الممكن الحفـاظ على متـانة البشرة تحت اشعة الشمس باستعمال كريمـات غنية بالفيتـامين e والمكـونـات المنشطة توضع على الجسم قـبل عشرين دقـيقة من اول تعرض للشمس فتساعد على الوقاية من الترهل.

> حماية اكثر للمرأة الحامل

ـ يتطلب الحمل حماية اضافية من الشمس لتجنب ثقل القدمين والاصابة بالبقع الداكنة، وكل ذلك يتم باستعمال كريم حماية تامة على الوجه والجسم.

> لعطلة خالية من البقع

ـ لتجنب الاصابة بالبقع الداكنة في العطلة يمكن استعمال مستحضرات واقية من الشمس تحتوي على عناصر منظمة لافراز الميلانين على ان يرافقها خلال الليل استعمال مستحضر مضاد للبقع.

> هل يمكن استبدال مستحضر الحماية من الشمس بمستحضر مسمر يتمتع بالقليل من الحماية؟

ـ تسمح الفيلترات الموجودة في المستحضرات المسمرة بتأمين حماية مرحلية مباشرة بعد وضعها.
ولكـن ينعدم مفعـولهـا على المدى الطويـل.

ولذلك ينصح بعدم استعمالها كمستحضرات حماية من الشمس والاكتفاء بتطبيقها على البشرة مرة كل 3 او 4 ايام للحفاظ على لون برونزي جميل.

> مستحضرات للرياضة تحت الشمس

ـ عند ممارسة الرياضة تحت اشعة الشمس، ينصح بوضع قبعة واستعمال كريم حماية خـاص بالرياضة يتميز بمقاومة للتعرق والماء

» ديكورات بلون القلوب
» لعبة صورة بلون معين
» هل ترغبين في شعر بلون الشوكولاته والعسل خلال الصيف؟
» نصيحة لمطبخ يشع نظافة...............
» 11 نصيحة لانقاذ زواجك من الفشل