منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى
(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! 310
يسعدنا عزيزتى الزائرة ..... الانضمام إلى أسرتنا المتواضعة ..... وأن تكونى أميرة من ضمن أميرات المنتدى ..... فاهلا وسهلا بيكى وبتواجدك الجميل معنا
(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! 310.....

مع تحيات أدارة المنتدى
أمـــــــيرتى

منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى
(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! 310
يسعدنا عزيزتى الزائرة ..... الانضمام إلى أسرتنا المتواضعة ..... وأن تكونى أميرة من ضمن أميرات المنتدى ..... فاهلا وسهلا بيكى وبتواجدك الجميل معنا
(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! 310.....

مع تحيات أدارة المنتدى
أمـــــــيرتى

منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


انت معنا ..... احلى ..امــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيرة
 
الرئيسيةبوابه أميرتىأحدث الصورالتسجيلدخولمركز تحميلخروج
اهلا وسهلا بيك عزيزتى الزائرة نورتى المنتدى بوجودك الجميل نتمنى ان تسجلى معنا وتكونى اميرة من ضمن اميرات المنتدى وهنكون سعداء بوجودك معنا  اذا احببتى ان تسجلى سجلى وسيتم ارسال رابط التفعيل على ايميلك الخاص واذا لم تعرفى تفعلى الرابط سيتم تفعيلك من خلاال المنتدى فى 24 ساعة ويتم تفعيلك وتكونى عضوة من اعضائنا الكرام نتمنى ان تسعدى معنا فى ظل اسرتنا المتواضعة لكم تحياتى

 

 (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط !

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دانا محمد
عضوة جديدة
عضوة جديدة
دانا محمد


الحالة الاجتماعية : مش مرتبطة

عدد المساهمات : 30

النوع : انثى

نقاط : 36

الابراج : العقرب

تاريخ التسجيل : 09/09/2009


(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! Empty
مُساهمةموضوع: (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط !   (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! Icon_minitime7/4/2011, 23:41

1- قومي قبل أن تشعري بالشبــع .



2- إلزمي نفسك بميعاد ثابت للوجبات،
ولا تــأكلي بينها ولو حبة لوز.



3- قللـــي من أكل الملح والسكر.



4- إحـــذري الراحة المستمره والجلوس المتواصل.



5- تجنبــي الجمع بين البروتينات والنشويات في طعــامك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندسة
عضوة متألقة
عضوة متألقة
المهندسة


البلد : اسكندرية

الحالة الاجتماعية : بنوته

عدد المساهمات : 253

النوع : انثى

نقاط : 262

تاريخ التسجيل : 25/10/2011


(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط !   (وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! Icon_minitime26/12/2011, 15:02

(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط ! 68228.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
(وداعــاً للسمنــة) في 5 خطوات فــقط !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  خطوات لتخلص من مغص الرضع
» خمس خطوات لتصبح منظما
» اصنعي الوان مائية للرسم . خطوات عمل الالوان
» خطوات واقعية وعملية لفض الاشتباك وتقليل الخسائر
» 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعاً

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى :: جمالك مع أميرتى :: الرشاقة والرجيم-
انتقل الى: