منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 310
يسعدنا عزيزتى الزائرة ..... الانضمام إلى أسرتنا المتواضعة ..... وأن تكونى أميرة من ضمن أميرات المنتدى ..... فاهلا وسهلا بيكى وبتواجدك الجميل معنا
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 310.....

مع تحيات أدارة المنتدى
أمـــــــيرتى

منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 310
يسعدنا عزيزتى الزائرة ..... الانضمام إلى أسرتنا المتواضعة ..... وأن تكونى أميرة من ضمن أميرات المنتدى ..... فاهلا وسهلا بيكى وبتواجدك الجميل معنا
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 310.....

مع تحيات أدارة المنتدى
أمـــــــيرتى

منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


انت معنا ..... احلى ..امــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيرة
 
الرئيسيةبوابه أميرتىأحدث الصورالتسجيلدخولمركز تحميلخروج
اهلا وسهلا بيك عزيزتى الزائرة نورتى المنتدى بوجودك الجميل نتمنى ان تسجلى معنا وتكونى اميرة من ضمن اميرات المنتدى وهنكون سعداء بوجودك معنا  اذا احببتى ان تسجلى سجلى وسيتم ارسال رابط التفعيل على ايميلك الخاص واذا لم تعرفى تفعلى الرابط سيتم تفعيلك من خلاال المنتدى فى 24 ساعة ويتم تفعيلك وتكونى عضوة من اعضائنا الكرام نتمنى ان تسعدى معنا فى ظل اسرتنا المتواضعة لكم تحياتى

 

 تمارين بسيطة لتخسيس البطن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة
ام محمد


الحالة الاجتماعية : متزوجة

عدد المساهمات : 82

النوع : انثى

نقاط : 126

تاريخ التسجيل : 04/09/2009


تمارين بسيطة لتخسيس البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمارين بسيطة لتخسيس البطن   تمارين بسيطة لتخسيس البطن Icon_minitime12/9/2009, 22:26



تمارين بسيطة لتخسيس البطن SugarwareZ-014اذا تبين بطنك يلصق بظهرك هذه تمارين بسيطة وسهلة
لعضلات المعدة والبطن يفضل القيام بها يوميا مرتين لمدة ربع ساعة
بشرط الامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات والكبسات بكمية كبيرة
وبعدها ثقوا في الحصول على نتائج ممتازة لتكوني اجمل دائما
وتتمتعين برشاقة وخفة تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56859



نبدأ

اول شي عشر مرات
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56860


........................
عشر مرات
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56861



.......................
عشرين مرة
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56862



......................
خمسين مرة
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56863



......................
عشرين مرة

تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56864



...................
عشرين مرة

تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56865




...................
عشرين مرة
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56866



....................
عشرين مرة

تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56867


.....................
عشرين مرة
تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56868



يلا كل وحدة تطبق التمرين واتمنى لكم دوام الصحة والعافية تمارين بسيطة لتخسيس البطن 56869
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امولة
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
امولة


الحالة الاجتماعية : متزوجة

عدد المساهمات : 4323

النوع : انثى

نقاط : 5788

الابراج : العذراء

تاريخ التسجيل : 23/07/2009


تمارين بسيطة لتخسيس البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة لتخسيس البطن   تمارين بسيطة لتخسيس البطن Icon_minitime19/9/2009, 21:36

شكرا ام محمد دايما يا جميل موضيعك الحلوة وبانتظار جديدك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amirty.ahlamontada.com
روجينا
مشرفة أدارية
مشرفة أدارية
روجينا


البلد : مصر

الحالة الاجتماعية : طالبه

عدد المساهمات : 1172

النوع : انثى

نقاط : 1376

تاريخ التسجيل : 29/07/2009


تمارين بسيطة لتخسيس البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة لتخسيس البطن   تمارين بسيطة لتخسيس البطن Icon_minitime15/6/2010, 16:28

تمارين بسيطة لتخسيس البطن 970800
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماهينور
مشرفة عامة
مشرفة عامة
ماهينور


الحالة الاجتماعية : متزوجة

عدد المساهمات : 1674

النوع : انثى

نقاط : 1903

تاريخ التسجيل : 08/09/2009


تمارين بسيطة لتخسيس البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين بسيطة لتخسيس البطن   تمارين بسيطة لتخسيس البطن Icon_minitime19/6/2010, 18:00

تمارين بسيطة لتخسيس البطن 125607
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين بسيطة لتخسيس البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للتخلص من البطن (الكرش )
» الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن
» صور طرق لفات طرح بسيطة.
» مقلمة من خامات بسيطة
» سجادة بسيطة من عملك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتــــديــات أمــــــــــــــــــــــــــيــرتــى :: جمالك مع أميرتى :: الرشاقة والرجيم-
انتقل الى: